علاج المغص بالاعشاب هل سبق لك أن عانيت من تقلصات في المعدة ولم تستطع علاجه باستخدام العلاجات المنزلية؟ سنشرح لك في المقالة التالية كيفية علاج المغص بالاعشاب بطرق بسيطة يتم تحضيرها في المنزل.
علاج المغص بالاعشاب
فيما يلي بعض الطرق التي قد تساعد في علاج المغص بالاعشاب:
- خذ قسطًا كافيًا من الراحة حتى تشعر بتحسن.
- اشرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف ، ولكن يجب أن يتم ذلك بأخذ جرعات صغيرة وبشكل مستمر ، مع ضرورة تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين.
- تناول وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، فهي قادرة على زيادة الألم والمغص الذي تشعر به.
- تجنب استخدام الأسبرين أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لأنها قد تهيج المعدة.
كيفية علاج المغص بالاعشاب في المنزل
ومن أبرز الوصفات المنزلية التي تساعد في علاج تقلصات المعدة ما يلي:
الزنجبيل
له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعدك على تنظيم عملية الهضم وتقليل آلام البطن التي تشعر بها. أما طريقة تحضيرها فهي:
- نقطع الزنجبيل إلى شرائح صغيرة.
- اغلي كوبًا من الماء ، ثم أضيفي شرائح الزنجبيل واتركيه يغلي لمدة ثلاث دقائق تقريبًا.
- دعها تقف ثم أضف إليها بعض العسل.
الشمر
تساعد بذور الشمر في علاج تقلصات المعدة بسبب خصائصها المخففة للألم والمضادة للميكروبات ، وتساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ. طريقة تحضيره تكون من خلال:
- أضف ملعقة صغيرة من الشمر إلى كوب من الماء الساخن.
- اتركه يغلي لمدة 8-10 دقائق قبل تركه يركد.
الحلتيت
يحتوي هذا النبات على خصائص مضادة للتشنج تساعد في علاج تقلصات البطن الناتجة عن الغازات وعسر الهضم ، ويتم تحضيره باتباع الآتي:
- أضف قليلًا من الحلتيت إلى كوب من الماء الساخن واخلطه جيدًا.
- اتركه ليبرد قليلًا قبل تناوله.
البابونج
يساعد في علاج تقلصات البطن وإرخاء عضلات الجهاز الهضمي. كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومهدئة للأعصاب. يتم تحضيره باتباع ما يلي:
- ضعي ملعقة صغيرة من البابونج في الكوب.
- اغلي الماء جيداً وأضفه إلى البابونج وقم بتغطية الكوب.
- اتركيه مغطى لمدة تصل إلى 15 دقيقة بعد إطفاء الحرارة.
- يمكنك إضافة عصير الليمون الطازج أو العسل.
الليمون
تعمل صودا الخبز على إعادة توازن الحموضة في الجسم وتخليصك من الانتفاخ والغازات ، بينما يعتبر الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين سي ومضاد أكسدة قوي يخفف الألم ، وعادة ما يجلب ما يلي:
- اعصري ليمونة وأضيفيها إلى ملعقة كبيرة من صودا الخبز ونصف ملعقة صغيرة ملح.
- اغلي بعض الماء ثم أضيفي إليه الخليط.
- اتركه يغلي لعدة دقائق واشربه على الفور.
- وتجدر الإشارة هنا إلى أهمية تجنب هذا المشروب إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.