فوائد الاعشاب

ما هي فوائد الاعشاب للقولون؟

فوائد الاعشاب للقولون تعتبر مشكلة القولون العصبي مشكلة مزعجة للكثيرين ، وهنا سوف نقدم لكم مجموعة من الأعشاب لعلاج القولون العصبي.

فوائد الاعشاب للقولون

إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، فقد يكون من المفيد جدًا تناول شاي الأعشاب ، حيث يخفف الانتفاخ والغازات والأعراض المزعجة المصاحبة للقولون العصبي. ما هي أهم الأعشاب لعلاج القولون العصبي؟

أعشاب لمرض القولون العصبي

ومن أهم وأفضل الأعشاب لعلاج متلازمة القولون العصبي التي يستخدمها ويتابعها العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الحالات الصحية ، نذكر ما يلي:

شاي النعناع

النعناع من أشهر الأعشاب في علاج متلازمة القولون العصبي وأعراضه أيضًا. يعمل على استرخاء الجهاز الهضمي وإرخاء عضلاته وعلاج مشاكله المختلفة كالمغص والانتفاخ والغازات والتقلصات المعوية.

اظهرت احدى الدراسات الدور الذي يلعبه النعناع في علاج اعراض القولون العصبي حيث وجد انه يساهم في استرخاء عضلات الامعاء ويعتبر طارد للغازات. أما طريقة استخدامه فتتم باتباع الآتي:

  • يمكنك غلي أوراق النعناع وشربه مباشرة.
  • ضعي أوراق النعناع لفترة في ماء فاتر ثم اشرب المنقوع.
  • أضف زيت النعناع إلى الماء الساخن.
ما هي فوائد الاعشاب للقولون
ما هي فوائد الاعشاب للقولون

شاي اليانسون

لطالما استخدم اليانسون لعلاج العديد من المشاكل الصحية ، وخاصة مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة. له خصائص مهدئة ، وبالتالي فهو من أفضل الأعشاب لعلاج متلازمة القولون العصبي. أما طريقة استخدامه فتتم بغلي أو نقع ملعقة كبيرة من بذور اليانسون في ماء فاتر أو إضافة مسحوقها. كوبين من الماء المغلي وشربه لتحصلي على الفائدة.

شاي الشمر

شاي الشمر علاج يستخدم لطرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن واضطرابات الأمعاء وإرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الإمساك.

في دراسة وجد أن مزيج زيت الشمر مع الكركم يساهم في علاج أعراض القولون العصبي بشكل إيجابي. بعد ثلاثين يومًا ، شعر المشاركون أن الأعراض قد اختفت ، وشعروا بألم أقل في البطن ، وشعروا براحة أكبر وتحسنت نوعية حياتهم.

أظهرت دراسة أخرى أن خلط الشمر مع بذور الكمون والنعناع ساهم بشكل كبير في علاج أعراض القولون العصبي. يتم تحضيره بشكل عام باستخدام ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الشمر مع كوب كبير من الماء الساخن وتركهما يمتزجان جيدًا لمدة عشر دقائق. أو من خلال استخدام أكياس الشمر.

شاي البابونج

البابونج هو أحد الأعشاب المستخدمة في علاج العديد من الحالات الطبية. أجريت دراسة أظهرت نتائجها أن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات ذات تأثير قوي ، كما أنه يساهم في إرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الاضطرابات المعوية وطرد الغازات. يتم تحضيره من خلال ؛ استخدم أكياس أو أوراق البابونج الطازجة أو المجففة لصنع الشاي.

شاي الكركم

يشتهر الكركم بفوائده العلاجية المميزة ، وخاصة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات الكركم قد قللوا بشكل كبير من أعراض القولون العصبي وتخلصوا من آلام البطن والاضطرابات المعوية بعد تناولها لمدة 8 أسابيع. ، وعادة ما يستخدم من خلال استخدام الكركم الطازج أو مسحوق الكركم لصنع الشاي.

ما هي فوائد شرب شاي الاعشاب لعلاج القولون العصبي؟

قد تجلب لك العديد من الفوائد من خلال شرب أعشاب مختلفة ولكن بشكل عام هناك مجموعة منها مرتبطة بعلاج القولون وهي:

  • شاي الأعشاب يساعد على الاسترخاء ويقلل من التوتر
  • يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التقلصات المعوية
  • زيادة كمية السوائل المتناولة التي تعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
  • يساهم شرب الخمر في إراحة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى