علاج البرد بالاعشاب هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر على صحتك في الشتاء ومنها أعراض البرد والانفلونزا المزعجة ، وهنا بعض العلاجات المنزلية لعلاج نزلات البرد والانفلونزا بالأعشاب.
كيفية علاج البرد بالاعشاب
الزنجبيل
- يمكن استخدام الزنجبيل في أطباق مختلفة وحتى في شاي المساء. العنصر النشط فيه يساعد في التعامل مع نزلات البرد والانفلونزا.
- يفضل الكثير من الناس تناول الزنجبيل ليبقوا آمنين في الشتاء.
- الزنجبيل هو أيضًا مكون شائع يمكن أن يكون مفيدًا في تقوية المناعة والرئتين.
- الزنجبيل علاج منزلي مفيد لعلاج البرد والإنفلونزا والسعال خلال فصل الشتاء.
شاي البابونج
- يتكون شاي البابونج من اثنين من مضادات الالتهاب المهمة جدًا ، وهما ألفا بيسابولول وتمازولين. يساعد هذان المركبان ، إلى جانب الخصائص العلاجية الأخرى للبابونج ، في علاج نزلات البرد والإنفلونزا بشكل طبيعي في المنزل.
- يمكن أن يكون هذا العلاج المنزلي مفيدًا جدًا لتحسين صحتك ، خاصة خلال فصل الشتاء.
- يمكنك احتساء شاي البابونج الساخن في الصباح أو في المساء.
العسل
- يجب بالتأكيد زيادة استخدام العسل خلال فصل الشتاء لأنه مليء بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا التي يمكن أن تساعدك على محاربة الكثير من المشاكل بشكل طبيعي.
- يستخدم هذا العلاج الطبيعي في العديد من المنازل لنزلات البرد والإنفلونزا كل يوم تقريبًا.
- يساعد العسل في التخفيف من السعال المستمر وتورم الحلق.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من العسل وخلطها معًا وشربها قبل النوم كل يوم.
الثوم
- للثوم خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تكون مفيدة لك.
- يمكن أن يساعدك مكون المطبخ هذا على التعافي بشكل أفضل وأسرع من البرد والإنفلونزا ، وحتى المساعدة في منع بعض الأمراض.
بذور الكتان
- لبذور الكتان العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك علاج البرد والانفلونزا.
- إنه غذاء طبيعي يمكن تناوله في الشتاء.
- إنه علاج منزلي مفيد لنزلات البرد والسعال.
- تستخدم بذور الكتان لتحسين الجهاز الهضمي.
- يمكنك تناول 2-3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان يوميًا للحفاظ على صحتك.
فيتامين سي
- الأطعمة الغنية بفيتامين سي هي الليمون والبرتقال والعديد من الفواكه والخضروات.
- يمكنك تناول هذه المصادر الغنية بفيتامين سي للتخفيف من نزلات البرد والانفلونزا وتخفيف الاحتقان وتجعلك تشعر بتحسن بشكل عام.
- فيتامين سي مفيد جدًا لجسمك ويوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى.