كيفية علاج الامساك بالاعشاب
كيفية علاج الامساك بالاعشاب لابد أنك عانيت من الإمساك في مرحلة ما من حياتك ، يمكنك استخدام العديد من الأعشاب للتخلص منه ، فما هي العلاجات العشبية للإمساك المتبعة؟
كيفية علاج الامساك بالاعشاب
هناك العديد من العلاجات العشبية للإمساك والتي لها دور واضح في تخفيف أعراض هذا النوع من الحالات الصحية ، ومن أبرز هذه العلاجات العشبية للإمساك ما يلي:
بذور الكتان
تعتبر بذور الكتان مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية وأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لمعظم البالغين ، وإذا قمت بإضافتها إلى نظامك الغذائي ، فقد تزيد من عدد حركات الأمعاء يوميًا.
كما تخفف بذور الكتان من أمراض الجهاز الهضمي مثل ؛ انتفاخ ، غازات ، آلام في البطن ، إمساك ، إسهال ، آلام في المعدة وغثيان.
كاسكارا
ملين عشبي مستخرج من لحاء شجرة النبق ، كاسكارا ساجرادا يخفف تهيج القولون ، ويشجع حركة الأمعاء. عادة ما يكون الاستخدام قصير الأجل ، أي لمدة أسبوع أو أسبوعين فقط.
قد يؤدي استخدام هذه العشبة إلى آلام في البطن ، وأمراض الكبد مثل ؛ قصور كبدي خفيف أو شديد.
بذور الحلبة
تتميز الحلبة برائحة وطعم قويين شبيه بشراب القيقب. هو عشب موجود في منطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا وغرب آسيا. تستخدم بذور الحلبة في الطهي أو لصنع الدواء. يمكن أن تؤكل مع الخضار ، أو مسلوقة وتستخدم لعلاج الإمساك.
يمكن تناول الحلبة عن طريق الفم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل ؛ فقدان الشهية ، واضطراب المعدة ، والإمساك.
الشعير
تساعد الألياف الموجودة في الشعير على خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول ، وقد يؤدي الشعير أيضًا إلى خفض نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية إفراغ المعدة.
كما أنه يستخدم لعلاج أمراض الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمساك وآلام المعدة وأمراض الأمعاء الالتهابية ، ويمكنك غليه لمدة 10 دقائق والاحتفاظ بعصيرها وتناوله بانتظام 3 مرات في اليوم لمدة أسبوعين لملاحظة النتائج.
بذور سيلليوم
بذور السيليوم عبارة عن ملينات غنية بالألياف الطبيعية التي تساعد على طرد البراز بكميات كبيرة ، وغالبًا ما تستخدم لعلاج الإمساك المزمن ويمكن دمجها مع أدوية مسهلة أخرى ، ولكنها قد تسبب آثارًا جانبية مثل:
- رد فعل تحسسي.
- غثيان.
- آلام في المعدة والقيء.
راوند
على الرغم من أنه عنصر في تحضير الفطائر ، إلا أنه يستخدم أيضًا لعلاج الإمساك ، حيث أن الراوند له تأثير ملين ، ولكن وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية أن له أيضًا تأثيرات مضادة للإسهال بسبب محتواه من التانين ، و وبناءً على ذلك ، يجب استخدامها على المدى القصير فقط.
عشب السنا
يستخدم السنا لعلاج الإمساك. يمكن شراؤها من معظم الصيدليات. يجب استخدامه فقط على المدى القصير وفي الجرعات الموصى بها ، لأن الاستخدام طويل الأمد والجرعات العالية يسبب تلف الكبد.
