كيفية علاج البرد بالاعشاب

علاج البرد بالاعشاب هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر على صحتك في الشتاء ومنها أعراض البرد والانفلونزا المزعجة ، وهنا بعض العلاجات المنزلية لعلاج نزلات البرد والانفلونزا بالأعشاب.

كيفية علاج البرد بالاعشاب

الزنجبيل

• يمكن استخدام الزنجبيل في أطباق مختلفة وحتى في شاي المساء. العنصر النشط فيه يساعد في التعامل مع نزلات البرد والانفلونزا.
• يفضل الكثير من الناس تناول الزنجبيل ليبقوا آمنين في الشتاء.
• الزنجبيل هو أيضًا مكون شائع يمكن أن يكون مفيدًا في تقوية المناعة والرئتين.
• الزنجبيل علاج منزلي مفيد لعلاج البرد والإنفلونزا والسعال خلال فصل الشتاء.

شاي البابونج

• يتكون شاي البابونج من اثنين من مضادات الالتهاب المهمة جدًا ، وهما ألفا بيسابولول وتمازولين. يساعد هذان المركبان ، إلى جانب الخصائص العلاجية الأخرى للبابونج ، في علاج نزلات البرد والإنفلونزا بشكل طبيعي في المنزل.
• يمكن أن يكون هذا العلاج المنزلي مفيدًا جدًا لتحسين صحتك ، خاصة خلال فصل الشتاء.
• يمكنك احتساء شاي البابونج الساخن في الصباح أو في المساء.

العسل

• يجب بالتأكيد زيادة استخدام العسل خلال فصل الشتاء لأنه مليء بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا التي يمكن أن تساعدك على محاربة الكثير من المشاكل بشكل طبيعي.
• يستخدم هذا العلاج الطبيعي في العديد من المنازل لنزلات البرد والإنفلونزا كل يوم تقريبًا.
• يساعد العسل في التخفيف من السعال المستمر وتورم الحلق.
• يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الزنجبيل مع ملعقة كبيرة من العسل وخلطها معًا وشربها قبل النوم كل يوم.

الثوم

• للثوم خصائص مضادة للبكتيريا يمكن أن تكون مفيدة لك.
• يمكن أن يساعدك مكون المطبخ هذا على التعافي بشكل أفضل وأسرع من البرد والإنفلونزا ، وحتى المساعدة في منع بعض الأمراض.

بذور الكتان

• لبذور الكتان العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك علاج البرد والانفلونزا.
• إنه غذاء طبيعي يمكن تناوله في الشتاء.
• إنه علاج منزلي مفيد لنزلات البرد والسعال.
• تستخدم بذور الكتان لتحسين الجهاز الهضمي.
• يمكنك تناول 2-3 ملاعق كبيرة من بذور الكتان يوميًا للحفاظ على صحتك.

فيتامين سي

• الأطعمة الغنية بفيتامين سي هي الليمون والبرتقال والعديد من الفواكه والخضروات.
• يمكنك تناول هذه المصادر الغنية بفيتامين سي للتخفيف من نزلات البرد والانفلونزا وتخفيف الاحتقان وتجعلك تشعر بتحسن بشكل عام.
• فيتامين سي مفيد جدًا لجسمك ويوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى.